img

网上娱乐赌场平台排名

这是冬天的中期,你可能正在处理零度以下的温度,更少的白昼时间和持续的寒冷,以及更多的手套,雪地靴和帽子,你可以处理

所有这一切使我们想要在室内蜷缩在温暖的地方,我们可以假装它不是灰色的,外面很凄凉

但你可能没有意识到的是,你应对季节的方式很重要 - 很多

如果你不希望冬天的天气让你老去,这就是你需要关注的地方

加热使你干燥

有没有在冬天醒来,口干,或者注意到你的嘴唇比平常更容易干裂

随着我们在室内度过更多时间,我们越来越多地接触到集中供暖,空间加热器甚至电子壁炉

所有干燥,热的空气,你的皮肤一整天暴露在皮肤上的水分,导致剥落,紧绷和暗沉

因为呆在户外并不是一个选择,所以使用加湿器来对抗这些效果

加湿器有助于将水分吸入空气中,帮助您的皮肤感觉更舒适和水润

附:加湿器也可以帮助房间保持更多的热量

双赢

晒黑不是你的朋友

冬天最糟糕的部分之一是亲吻你的阳光亲吻,金色的夏季皮肤再见

随着更多的假日聚会和聚会参加,许多人会感觉到他们的苍白色,跑到晒黑床上快速修复

虽然你的棕褐色可能看起来不错,但它并没有给你任何好处

晒黑床中的紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白,引起各种问题,如过早起皱,下垂,黑斑和皮革纹理

哎呀 - 可能不是你想要的样子

我们建议你选择一个好的古铜色

3.应该避免热的toddies和甜点,原因不仅仅是体重增加的可能性

我们中的许多人在假期期间会体重增加

结合恒定的假日款待和驯服,将你的身材隐藏在温暖,宽松的冬季毛衣和外套下,保证体重增加

但除了体重增加外,你还会用糖和酒精淹没你的体系

酒精会使你脱水,并且可以消耗你的皮肤维生素A,维生素A是细胞更新和保持皮肤水嫩的关键成分 - 如果你过度使用它

同时,糖会引起体内炎症,研究表明,你的身体会产生一种叫做AGEs的化合物,因为它可以处理体内的糖分,从而损害皮肤中的蛋白质,还可以减弱皮肤对阳光的伤害

那些热水淋浴可能对你没那么好

起床很困难,感觉脚下的冷地板

一旦你进入浴室,就更难将自己拉出炎热,潮湿的淋浴间

不仅蒸汽和热量放松,有时它是唯一让你的骨头感冒的东西

但要注意小时淋浴

你的皮肤需要冬天可以获得的所有水分,淋浴使它更难

异常热的淋浴剥去了它的顶层皮肤,锁住了水分

此外,长时间的热水淋浴可以去除皮肤上的一层薄薄的油脂

结果

紧绷,发痒,皮肤松弛

哎哟

尽量不要在淋浴时间长于清洁时间

并尝试使用温暖而不是热水

最重要的是,不要忘记滋润,滋润,滋润

寒冷的天气可能会让你不太可能运动

我们懂了

他们说去健身房只有一半的努力

但在冬天,这意味着穿上运动服,穿冬季外套,打包运动鞋,穿靴子,刮掉车上的冰

所以在万圣节后的某个地方,感恩节前,我们都发现自己在健身部门懈怠

但是在我们年终的懒惰中,我们忘记了锻炼的许多美德

无论你喜欢与否,它都可以改善你的情绪,帮助压力,并保持你的腰围

除了让你内心愉快之外,它还可以帮助你保持外在的年轻

研究表明,随着时间的推移,运动可以帮助防止炎症 - 这与许多与年龄有关的疾病有关

News