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秋天是一个发生很多变化的时期,特别是对于年轻人回到学校或开始新工作的时间

这些变化可以带来许多感受,包括兴奋,希望和期待,但对于一些年轻人来说,他们也可以带来抑郁,焦虑,恐惧和恐惧的感觉

甚至像观看那些“回到学校”电视广告这样简单的事情也是可怕的

有时,那些困难的感觉变得如此压倒性,他们引导年轻人思考结束他们的生活

当你周围的年轻人表现出可能导致自杀念头或行为的迹象并且知道你有能力提供帮助时,倾听和回应是很重要的

由于本周标志着全国预防自杀周,所以现在是学习寻找什么以及如何提供帮助的好时机

你为什么要关心

因为自杀是15至24岁青少年死亡的第三大原因,也是大学生死亡的第二大原因,所以每个人都应该了解与青少年有关的自杀事件

更进一步,如果一个年轻人是女同性恋,男同性恋或双性恋者,他们尝试自杀的可能性是他们直接同龄人的四倍,如果这些年轻人被家人高度拒绝,他们的风险就会增加 - 被赶出家门,否认,或更糟

(虽然我们可以假设变性青年存在相似的比率,但数据尚不存在

)仅仅是LGBT不会自动使年轻人更有可能尝试自杀,而是因为他们经历持续的恐同症,变性恐惧症,歧视,欺凌和消极的信息,他们的整体尝试风险提高了

你应该找什么

通常考虑自杀的人患有抑郁症

他们可能会将自己与朋友或家人隔离开来,大大改变他们的饮食习惯,经常感到疲倦,对他们通常喜欢做的活动不感兴趣

他们倾向于持消极态度,特别是对自己而言,并且感到无望改变

当某人有自杀倾向时,他们通常会经历严重的,强烈的情绪痛苦,感到被困在他们的处境和生活中,并感到他们没有选择或方法让事情变得更好

不幸的是,他们认为自杀是他们感受到的痛苦和他们正在经历的痛苦的唯一逃脱

他们可能表达想要死的想法,描述一个特定的自杀计划并放弃有意义的财产

Y-CARE for Life听到关心结束生命的人可能会感到害怕

您可能会觉得自己不知道该做什么或如何帮助这个人,但重要的是要知道您可以做的事情

第一步从你开始

即使一个年轻人告诉你不要告诉任何人他们正在考虑自杀,但重要的是不要将这些信息保密,因为这样做可能意味着他们的生命已经结束

将此人与心理健康资源以及其他支持性,可信赖的成年人联系起来,这些成年人可以帮助他们保证安全,并为他们提供所需的帮助

接受并倾听他人的感受并认真对待他们

通过关注和感受到关注,你可以帮助他们感到更少孤独,感受到理解,并可能有助于减少他们的情绪强度

如果一个年轻人告诉你他们正在考虑自杀并且有计划去做,那么立即回复告诉另一个可信赖的成年人,如父母,亲戚,老师,医生或辅导员

由于自杀的人常常感到无能为力和无助,因此授权他们寻求帮助可能会非常有帮助,包括与辅导员或治疗师交谈,并致电The Trevor Lifeline,电话号码是1-866-488-7386

永远记住,当你关心时,你可以挽救生命

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