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经常被忽视的小腿疼痛的原因是劳力室综合症

“ECS发生在小腿的五个隔间之一的封闭空间中的压力变得如此之大以至于减少了单个隔室中组织的血流量时,”该运动医学专家Brian Halpern博士说

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每个隔间都被称为筋膜的信封包围

“当隔室内的压力急剧增加时,筋膜就会起到围绕特定隔室肌肉和神经的套索的作用,”Halpern说

这可能导致极度的腿部疼痛,有时会导致腿部或脚部麻木

疼痛通常发生在相同的运动量之后,例如在特定运行中的三英里处

“如果你试图继续经历痛苦,那就会变得更糟,更加致残,”Halpern说

腿的那部分可能感觉难以触摸

在该人停止运动后不久,疼痛和紧绷停止,仅在任何后续跑步中返回相同的里程

休息通常可以完全缓解不适

最常受影响的隔室是小腿的前部和外部

建议的治疗方法包括处方足矫正,物理治疗,跑步表面改变或问题活动减少

减少腿部异常高压的手术通常是最后的手段

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